الاكتئاب المتوسط | أعراضه – وطريقة علاجه الفعال

تشبه اعراض الاكتئاب المتوسط أعراض الاكتئاب الشديد ولكن بأقل شدة حيث تتمثل أعراضه بالقلق أو اضطراب النوم والصعوبة في التفكير أو التركيز، والتردد في اتخاذ القرارات.

سنقدم لكم في مدونتنا الطبية هذه بعض الأسباب التي ساهمت في انتشار الاكتئاب المتوسط وكيفية تأثيره على الفرد والمجتمع، وأعراض الاكتئاب المتوسط، وكيفية علاجه لدى مركز فريزيه فقط تابع معنا ما ندليه إليك.

يعد فريزيه مركز شامل لإعادة التأهيل من الإدمان وعلاج اعراض الاكتئاب المتوسط حيث يقدم الدعم من المخدرات والكحول وإدمان كل شيء في مكان آمن ومريح، ويقدم خطوات علاج الاكتئاب المتوسط.

انتشار الاكتئاب المتوسط وكيفية تأثيره على الفرد والمجتمع

من أسباب انتشار الاكتئاب المتوسط الأحداث التي يمر فيها المكتئب نتيجة تعرضه للأذى النفسي جراء الشتم من أحد أصدقائه أو من أطراف عائلته،

أيضاً السمات الشخصية تلعب دوراً في توسع الاكتئاب مثل ضعف الثقة بالنفس أو الاعتماد على الآخرين بشكل كبير.

كما يعد الاكتئاب اضطراباً مزاجياً خطراً يؤدي إلى ظهور أعراض تؤثر على شعور الشخص وتفكيره،

مما يقود به إلى رغبة الانتحار وبذلك نحدد تأثير الاكتئاب المتوسط وعلاجه على الفرد والمجتمع.

اقرأ أيضاً: إصلاح العلاقات التالفة بعد الإدمان

ما هي أعراض الاكتئاب المتوسط

أبرز أعراض الاكتئاب المتوسط لتشمل ما يلي:

• الشعور بفقدان القيمة وانخفاض احترام الذات. 
• فقدان الشهية أو فرط الشهية. 
• القلق أو اضطراب النوم، فإن جراء ذلك من الممكن أن تزداد عدد ساعات نوم الشخص أو تقل يعود ذلك إلى طبيعة كل جسم.
• زيادة الوزن أو خسارة الوزن نتيجة التفكير الزائد.

ولنكن قد أكملنا أعراض الاكتئاب لا بد من ذكر الأعراض الجسدية والنفسية التي لا بد من علاجها لدى أفضل مركز طبي في السعودية بطرق العلاج المعرفي السلوكي المتوفرة لدى مركز فريزيه لذلك سارع وتواصل معنا عبر أيقونة الواتساب.

الأعراض الجسدية والنفسية

هناك أعراض جسدية ونفسية ناتجة عن الاكتئاب، تشمل الأعراض الجسدية ما يلي:

• تغيرات في الشهية تؤدي إلى تقلبات الوزن.
• الإرهاق الشديد.
• تأخر النمو النفسي الحركي.
• الشعور بالقلق أو عدم القدرة على الجلوس ثابتاً.
• عدم الاهتمام بالمظهر الخارجي للجسم أو النظافة الشخصية.

بينما الأعراض النفسية شملت ما يلي:

• ضعف التركيز
• الإفراط في الشعور بالذنب.
• ضعف تقدير الذات.
• توقع كل ما هو آت أنه سيء.
• التفكير في الموت أو الانتحار.

اقرأ أيضاً: علاج إدمان الكحول بطرق فعالة

وهناك أعراض أخرى تتمثل فيما يلي:

الحزن والكآبة

الحزن والكآبة من أعراض الاكتئاب المتوسط، فإن بعض الأشخاص بتعبيرهم عن الحزن أنا كئيب،

ولكن هناك فرق بين الحزن والاكتئاب بأن الحزن عبارة عن مشاعر تصيب الإنسان من وقت لآخر، ولكن الاكتئاب هو شعور قوي بالحزن لمدة طويلة.

وعادةً ما يتلاشى الشعور بالحزن بعد مرور فترة من الوقت لأنه ناتج عن ردة فعل ففي حال استمر لمدة طويلة ننصح بزيارة مركز فريزيه للعلاج بطرق التأهيل النفسي.

فقدان الاهتمام

فقدان الاهتمام يعني فقدان الشعور بالثقة والأمان وبرودة المشاعر والجمود واللامبالاة وصولاً إلى الاكتئاب المتوسط،

فإن الاهتمام بالآخرين يولد لديهم مشاعر طيبة ومريحة وتداعيات إيجابية.

والذين يعانون من الحرمان من الاهتمام والدفء تظهر عليهم اعراض الاكتئاب المتوسط، والعزلة، ومن الواجب المسارعة إلى علاجهم لدى أفضل مركز طبي في السعودية مركز فريزيه.

اقرأ أيضاً: أضرار المخدرات على المجتمع وانعكاسها على صحة العلاقات

التغيرات في النوم والشهية

نتيجة التغيرات في النوم والشهية تنتج علاقة بين تلك الأعراض والاكتئاب فإن الأشخاص التي لم تحصل على قسط كافي من الراحة يوماً بعد يوم تدخل في حالة اكتئاب بسيط.

وقد يحدث ذلك إذا كنت لا تحافظ على نمط منتظم في النوم، لذلك إذا لم تكن على قدرة لتنظيم برنامج نومك يمكنك الاستعانة بفريق طبي من مركز فريزيه، ليكن بجانبك ويعمل على تقدمت كافة الحلول حتى يصل بك إلى الوضع الطبيعي.

عدم التركيز والانتباه

عدم التركيز والانتباه تحصل للشخص نتيجة تأثير الكثير من الأشياء ومنها العادات اليومية على قدرة الشخص على التركيز والتذكر، وقد يكون عدم القدرة على التركيز ناتجاً عن حالة مزمنة.

لذلك يجب أن تحصل على رعاية طبية فورية إذا واجهت أياً من اعراض الاكتئاب المتوسط التي تدل على عدم القدرة على التركيز، مثل فقدان الوعي أو الشعور بألم شديد في الصدر وغيرها العديد فإن الرعاية المتوفرة لدى مركز فريزيه بأحدث الأدوات والطرق لذلك لا تتردد تواصل عبر أيقونة الواتساب.

علاج الاكتئاب المتوسط

إن علاج الاكتئاب المتوسط هو أهم خطوة يجب التوجه إليها عند الشعور بأعراض الاكتئاب، ومن أجل الحصول على علاج الاكتئاب المتوسط الفعال والمجرب والتي نتائجه مضمونة ننصح بفريزيه أفضل مركز طبي للعلاج.

حيث يتم علاج الاكتئاب المتوسط باتباع بعض البنود البارزة وهي كما يلي:

• ممارسة الرياضة بشكل يومي. 
• تحديد ساعات النوم والتزامها. 
• تناول وجبة غنية بالفواكه والخضراوات. 
• ممارسة التأمل والاسترخاء.

فقد يتمتع فريقنا المتخصص من أطباء الأمراض النفسية وعلماء النفس لدى مركز فريزيه بخبرة كبيرة في علاج الاكتئاب مما يتيح لك تطوير مواجهة الحياة والعودة بشعورك إلى ما سبق مع أفضل الأطباء علمياً.

إمكانية علاج الاكتئاب المتوسط مع فريزيه

نقدم إليك طريقة علاج الاكتئاب المتوسط مع فريزيه المركز الطبي الأفضل على الإطلاق في المملكة السعودية،

ونحن في مركزنا نتفهم أنه قد يكون من الصعب جداً التعامل مع أعراض الاكتئاب والتخفيف من شدتها ومكافحتها ومع ذلك قد وصلنا إلى نتائج مبهرة على مدى السنين.

ومن ضمن البرامج المتبعة لدى مركز فريزيه الطبي في علاج الاكتئاب الأقل حدة من الاكتئاب الشديد هي ما يلي:

• العلاج السلوكي المعرفي والذي صنف من اشكال العلاج النفسي من خلال تحديد أنماط التفكير لدى المريض وذلك للتغلب على الأفكار غير المنطقية التي تراود ذهنه.
• العلاج الذي يدور ما بين المريض والطبيب وهو شكل من اشكال العلاج النفسي يركز على فهم دور الاحداث والظروف الاجتماعية لدى المريض.

إن العلاج النفسي جزء لا يتجزأ من علاج الاكتئاب، إذ يساعد على تحديد المشكلة ووضع الطرق الأمثل من أجل التعامل مع المشكلة وعلاجها،

لذلك وضع أطباء فريزيه برنامج علاج الاكتئاب المصمم من الكادر الطبي لديه على أن تؤخذ الأعراض الخاصة بالمريض في الاعتبار أثناء العلاج، وبالتالي تعزيز أفضل النتائج الممكنة لك كفرد.

وتكون مدة علاج الاكتئاب المتوسط في فريزيه كافية للتعافي بشكل تام وعدم الانتكاس

أبرز الأسئلة الشائعة حول الاكتئاب المتوسط