اعراض الانسحاب من الاباحية | التعامل معها والتخلص منها

وفقاً لبعض الإحصائيات، يوجد ما يقارب 28258 مستخدمًا يشاهدون المواد الإباحية على الإنترنت في كل ثانية. يبدو الأمر مثيرًا للإعجاب، أليس كذلك؟ على الرغم من محاولة بعضهم الاقلاع عن مشاهدة هذه الأفلام إلا انّهم سيواجهون اعراض الانسحاب من الاباحية وفي حال لم يتم وجود مركز علاج ادمان متخصص فإنّ محاولة ترك الاباحية قد تبوء بالفشل وخاصة في حال كان الشخص واصل لمرحلة الإدمان

حيث تبدو مشاهدة المواد الإباحية نشاطاً غير ضار بين الحين والآخر، إلا أنها قد تتحول بسهولة إلى عادة يصعب التخلص منها.

وتكمن المشكلة الحقيقية في الإقلاع عن المواد الإباحية، لما يمكن أن يسببه من أعراض انسحاب قد تكون غير مريحة ويصعب التعامل معها.

في هذه المقالة، سوف نستعرض إدمان المواد الإباحية، وبعض أعراض الانسحاب من ادمان الإباحية الأكثر شيوعًا، ومدتها، وكيفية التغلب عليها.

اتصل بنا على الخط الساخن للحصول على استشارة سريعة من قبل أطباء ومختصي مركز فريزيه ومعرفة اعراض الانسحاب من الاباحية وخيارات العلاج المتاحة من خلال التواصل عبر الرقم الآتي: 506022759 (966+)

 أهم النقاط المستفادة

• لا تقتصر أعراض الانسحاب من إدمان المواد الإباحية على الأعراض النفسية، بل قد تظهر أيضًا على المستوى الجسدي، مما يجعل التعامل معها أمرًا صعبًا وغالبًا ما يؤدي إلى الانتكاسات.
• إن البقاء على اتصال بالأصدقاء وأفراد الأسرة المتفهمين لا يقدر بثمن أثناء التعافي، ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
• يمكن أن تلعب المساعدة المهنية، مثل تلك المقدمة في مركز فريزيه، دورًا حيويًا في التغلب بشكل كامل على التحديات المرتبطة بإدمان المواد الإباحية.

ما هو إدمان المواد الإباحية؟ 

من المهم أن نفهم جيداً أن مشاهدتنا للأفلام الإباحية، لا تعني بالضرورة إدماننا عليها. يشاهد العديد من الأشخاص المواد الإباحية باعتدال، بطريقة صحية ومتوازنة.

ومع ذلك، إذا بدأ هذا النشاط في التأثير على حياتنا اليومية، أو تسبب في مشكلة واضحة، على سبيل المثال، أدى إلى نقص الحميمية العاطفية أو الجسدية في علاقاتنا الزوجية، فقد يكون هذا بمثابة إشارة تحذير.

إدمان المواد الإباحية، المعروف أيضًا باسم “الاستخدام القهري للمواد الإباحية”، هو نوع من الإدمان السلوكي الذي ينطوي على المشاهدة والاستهلاك المفرط للمواد الإباحية.

قد يشعر المدمنون على المواد الإباحية بعدم القدرة على التحكم في رغباتهم في مشاهدة المواد الإباحية، وقد يستمرون في الانخراط في هذا السلوك على الرغم من عواقبه السيئة والسلبية في حياتهم الشخصية والمهنية.

ما معنى اعراض الانسحاب من الاباحية؟ ومتى تبدأ؟

كما هو الحال مع المخدرات أو الكحول، يعتاد الدماغ على التدفق المستمر للدوبامين، والذي يحدث نتيجة مشاهدة المواد الإباحية.

يمكن أن يمر الدماغ بفترة من التكيف، بعد التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية واستهلاكها، الأمر الذي من الممكن أن يسبب بعض الأعراض المزعجة للغاية.

إذ يشير مصطلح الانسحاب من إدمان الإباحية والعادة السرية، إلى الأعراض التي قد نعاني منها عند محاولتنا التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية أو تقليل استهلاكنا للمواد الإباحية وممارسة العادة السرية بعد الإصابة بالإدمان.

يمكن أن تكون اعراض انسحاب ادمان الافلام الاباحية جسدية ونفسية. قد تختلف في شدتها ومدتها وفقاً لشدة الإدمان وبيولوجيا الفرد، وبعض الظروف الأخرى.

يمكن أن تجعل هذه الأعراض من التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية أمراً صعباً للغاية، ويمكن أن تساهم في الانتكاس إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

تبدأ الأعراض الإنسحابية للإباحية عادة بعدة التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية بمدة تتراوح بين 3 – 8 أيام.

ما هي اعراض الانسحاب من الاباحية؟

إذا كنت مدمنًا، فإن الإقلاع عن المواد الإباحية ليس بالأمر السهل على الإطلاق.

على الأغلب، ستتعرض لأعراض انسحابية قد يكون من الصعب جداً إدارتها، لذلك لا تحاول فعل ذلك بمفردك.

دعنا نناقش بالتفصيل بعضًا من أكثر اعراض الانسحاب من الادمان الاباحية شيوعًا:

تقلبات المزاج

أحد أكثر أعراض الانسحاب لإدمان المواد الإباحية شيوعًا هو تقلبات المزاج.

عندما تشاهد المواد الإباحية، يفرز دماغك الدوبامين، مما يجعلك تشعر بتحسن كبير.

في حين أن الإقلاع عن الإباحية، يقطع عن دماغك هذا التدفق من الدوبامين، مما قد يجعلك تشعر بالانفعال أو القلق أو الاكتئاب.

 قد يبدو الأمر أحياناً وكأنك في لعبة أفعوانية عاطفية، حيث يتقلب مزاجك طوال اليوم.

اقرأ أيضًا: ادمان الاباحية والامراض النفسية

الرغبات الشديدة

من اعراض انسحاب ترك الاباحية الشائعة الأخرى هي الرغبات الشديدة.

 عندما تكون مدمنًا على المواد الإباحية، يربط دماغك مشاهدتها بالمتعة، وقد يكون من الصعب كسر هذا الارتباط.

قد تجد نفسك تفكر في المواد الإباحية طوال الوقت أو تشعر برغبة قوية في مشاهدتها، حتى لو لم تكن ترغب في ذلك.

الأرق

يواجه العديد من مدمني المواد الإباحية صعوبة في النوم عندما يتوقفون عن مشاهدة المواد الإباحية.

يحدث هذا لأن مشاهدة المواد الإباحية يمكن أن تصبح جزءًا من روتين وقت النوم، وقد اعتاد عقلك عليها.

 بدون المواد الإباحية، قد تجد صعوبة في الاسترخاء والنوم، مما قد يجعلك تشعر بمزيد من القلق والانفعال.

انخفاض الرغبة الجنسية

على الرغم من أن الأمر قد يبدو متناقضًا للغاية، إلا أن الإقلاع عن المواد الإباحية يمكن أن يؤدي في الواقع إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو حتى ضعف في الانتصاب.

 عندما تشاهد المواد الإباحية، فأنت تعيش في عالم خيالي، وقد يكون من الصعب التواصل مع الحميمية العاطفية أو الجسدية في الحياة الواقعية.

وعند الإقلاع عن المواد الإباحية، قد تجد أنك لم تعد مهتمًا بالجنس كما كنت من قبل، وهو ما قد يكون محبطًا لك ولشريكك.

الآلام والأوجاع

قد تختلف الآلام والأوجاع التي يعاني منها المدمنون أثناء الانسحاب من حيث شدتها ومكانها، ولكنها ترتبط عادة بتوتر العضلات وتصلبها.

 وقد يتجلى هذا في شكل صداع، وآلام الرقبة والكتف، وآلام الظهر، وحتى آلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني من تقلصات في البطن أو مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب الإجهاد أثناء الانسحاب.

التعب

أحد الآثار الجانبية لادمان مشاهدة الافلام الاباحية للأرق، قد يعاني الشخص الذي يكافح من أجل النوم ليلاً من الشعور بالتعب.

الشعور بالضياع أو الوحدة

أخيرًا، يعاني العديد من مدمني المواد الإباحية من مشاعر شديدة من الوحدة أو العزلة عندما يقلعون عن المواد الإباحية.

يمكن أن تصبح المواد الإباحية وسيلة للهروب من الواقع، وعندما تقلع، قد تشعر وكأنك فقدت جزءًا من نفسك.

من المهم أن تتذكر أن الإقلاع عن المواد الإباحية هو خطوة نحو حياة أكثر صحة وسعادة، ولا بأس بالقليل من شعور الضياع أو الوحدة أثناء عملية التعافي.

كم تدوم أعراض الانسحاب من المواد الإباحية؟

 قد تكون عملية الانسحاب من المواد الإباحية تجربة صعبة وغير مريحة حقًا، ولكنها مهمة جداً لصحتك العقلية وحياتك الزوجية. 

إذا كنت تتساءل عن المدة التي تدومها أعراض الانسحاب من المواد الإباحية، فإن الإجابة ليست واضحة على الإطلاق. قد تختلف المدة من شخص لآخر اعتمادًا على الفرد، وشدّة إدمانه، ومدى إمكانية الفرد على التأقلم، وبعض النقاط الأخرى.

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون اعراض الانسحاب من الاباحية شديدة جدًا وتستمر لبضعة أسابيع. وبالنسبة للآخرين، قد تكون أقل حدة وتستمر لفترة أقصر.

اقرأ أيضًا:

كيف يمكن التعامل مع اعراض الانسحاب من الاباحية؟

إذا كنت أنت أو أقرب الناس إليك من يكافح مع أعراض الانسحاب من المواد الإباحية، فإن أهم شيء هو إدراك أن كل هذه الأعراض هي جزء طبيعي من عملية الشفاء، وأن هناك أشياء يمكنك القيام بها بنفسك للتعامل معها.

أولاً وقبل كل شيء، حاول إيجاد طرق صحية لصرف انتباهك عن الرغبات. سواء كان ذلك من خلال المشاركة في نشاط بدني، مثل ممارسة الرياضة أو التأمل أو ممارسة هواية جديدة، فمن الضروري العثور على شيء يجلب لك الفرح والشعور بالإنجاز ليحل محل الوقت والطاقة التي أنفقتها سابقًا على المواد الإباحية.

حافظ على شربك الدائم للماء وتناول الأطعمة المغذية للمساعدة في الحفاظ على التوازن البدني والعاطفي أثناء الانسحاب. لا تهمل الفواكه والخضروات الطازجة.

التزم بالأنشطة البدنية مثل المشي أو الركض أو الرقص للمساعدة في إطلاق الإندورفين وتقليل التوتر. اجعلها جزءًا حيويًا من روتينك.

حدد أهدافًا قابلة للتحقيق واحتفل بأصغر الانتصارات على طول الطريق. يمكن أن يساعدك هذا في بناء الثقة والدافع.

التغلب على إدمان المواد الإباحية مع مركز فريزيه

إذا كنت تعاني من إدمان المواد الإباحية أو إدمان الجنس أو أي نوع آخر من أنواع الإدمان، فمن الضروري أن تطلب المساعدة من المتخصصين الذين يفهمون مشكلتك ويقبلون تحدياتك.

يقدم مركز فريزيه، منشأة علاج الإدمان الرائدة في السعودية، نهجًا شاملاً للسلوكيات الإدمانية، حيث يجمع بين أساليب العلاج القائمة على الرعاية الشخصية والاهتمام لتلبية الاحتياجات الفريدة لكل فرد.

مع فريق من المعالجين ذوي الخبرة، والمجتمع الداعم، والمحيط المذهل، وطرق العلاج القائمة على البحوث العلمية، يمكن لمركز فريزيه مساعدتك في التحرر من دائرة إدمان المواد الإباحية والتغلب على تخيلاتك الجنسية.

• يقدم برنامج إعادة التأهيل في مركز فريزيه للضيوف:
• جلسات علاج فردية تركز على تحديد السبب الجذري لإدمانك ومعالجته.
• جلسات تثقيف نفسي يومية تساعدك على فهم ماهية الإدمان، وكيف أثر على حياتك.
• اجتماعات يومية مع خريجي مركز فريزيه.
• اجتماعات مع مجموعات الدعم.
• بيئة آمنة ومريحة وخالية من الأحكام.
• الوصول إلى أفضل منتجع رياضي في المنطقة.

اقرأ أيضًا: علاج ادمان الإباحية | أهميته وبرنامج التعافي من ادمان الاباحية

الخلاصة

إذا كنت تعاني من إدمان المواد الإباحية، فمن المهم أن تعترف بأنك لست وحدك مع هذه المشكلة المؤقتة وأن المساعدة متاحة دائمًا.

من المهم طلب المساعدة من معالج أو مجموعة دعم، وممارسة الرعاية الذاتية والعادات الصحية، والالتزام برحلة التعافي الخاصة بك.

 تذكر أن التعافي عملية تستغرق وقتًا، ولكن من الممكن التغلب على إدمان المواد الإباحية والعيش حياة مرضية.

إذا كنت تبحث عن نهج شامل ومتكامل لعلاج إدمانك للمواد الإباحية، فإن مركز فريزيه هو خيار ممتاز. مع فريقنا من المحترفين ذوي الخبرة والمجتمع الداعم وبرنامج العلاج الشامل، يمكنك التأكد من رحلة تعافي آمنة وفعالة.

الأسئلة الشائعة المتعلقة بأعراض الانسحاب من الاباحية